Familie sein

Bewegte Rückbildung nach Pilates mit oder ohne Baby

Beschrieb

Fortlaufender Rückbildungskurs nach zeitgenössischem Pilates MIT oder OHNE Baby

Pilates ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, die Kraft, Beweglichkeit und die strukturelle Balance des Körpers fördert. Eine spezifische Atmung und bewusste Bewegungsabläufe stellen einen wichtigen Bestandteil des Trainings dar. Durch die zeitgenössische Pilates Methode wird der ganze Rumpf gestärkt, daher bewährt sie sich bestens bei der Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt

Nebst dem Pilatestraining sowie theoretischer Wissensvermittlung steht auch das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. 

Bei verschiedenen Übungen lässt sich das Baby miteinbeziehen, ansonsten befindet es sich neben der Mama. Stillen während dem Kurs ist jederzeit möglich

Dieser Rückbildungskurs am Morgen kann auch ohne Baby besucht werden

 

Voraussetzungen

Keine Vorkenntnisse notwendig

Idealer Einstieg 6-8 Wochen nach Spontangeburt, 10 Wochen nach Kaiserschnitt,
bis zu einem Babyalter von ca. 7 Monaten

 

Kurszeit

10:10-11:00 Uhr (Einfindungszeit mit Baby 10:00 Uhr)

 

Kursdaten

Dienstagmorgen 
Einstieg jede Woche möglich, falls freie Plätze vorhanden, ansonsten muss mit kurzer Wartefrist gerechnet werden
(Ferienabwesenheit wird auf HOME Seite publiziert)

 

Kosten/Preis

10er Abonnement 250CHF (12 Wochen gültig, Ausnahmen nach Absprache möglich)

 

Kursort

Hebammenpraxis Bauchzeit
Im Römerquartier 1, 4800 Zofingen, 2.Stock

 

Krankenkasse

Registriert mit ZSR Nummer
Die Krankenkasse übernimmt einen Teil der Kurskosten

 

Kursanmeldung

Anmeldeformular

e-abo für die Kursverwaltung.
Nach erfolgter Anmeldung haben Sie Einsicht über die persönliche Abonutzung sowie die Abolaufzeit

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Adresse

Hebammenpraxis Bauchzeit
Im Römerquartier 1, 2.Stock
4800 Zofingen
Mobil: 079 703 07 68

Kontakt

Anfahrtsplan

Wichtige Infos

Nächster Geburtsvorbereitungskurs 14.April 2018

Nordic Walking mit Baby ab April 2018

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