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rueckbildung mit baby 2

Beschrieb

 

Fortlaufender Rückbildungskurs nach zeitgenössischem Pilates MIT oder OHNE Baby

Pilates ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, die Kraft, Beweglichkeit und die strukturelle Balance des Körpers fördert. Eine spezifische Atmung und bewusste Bewegungsabläufe stellen einen wichtigen Bestandteil des Trainings dar. Durch die zeitgenössische Pilates Methode wird der ganze Rumpf gestärkt, daher bewährt sie sich bestens bei der Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt

Nebst dem Pilatestraining sowie theoretischer Wissensvermittlung steht auch das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. 

Bei verschiedenen Übungen lässt sich das Baby miteinbeziehen, ansonsten befindet es sich neben der Mama. Stillen während dem Kurs ist jederzeit möglich

Dieser Rückbildungskurs am Morgen kann auch ohne Baby besucht werden

Voraussetzungen

 

Keine Vorkentnisse notwendig
Idealer Einstieg 6-8 Wochen nach Spontangeburt, 10 Wochen nach Kaiserschnitt,
bis zu einem Babyalter von ca. 7 Monaten

Kurszeit

 

10:10-11:00 Uhr (Einfindungszeit mit Baby 10:00 Uhr)

Kursdaten

 

Dienstagmorgen 
Einstieg jede Woche möglich, falls freie Plätze vorhanden, ansonsten muss mit kurzer Wartefrist gerechnet werden
(Ferienabwesenheit wird auf HOME Seite publiziert)

Kosten/Preis

 

10er Abonnement 250CHF (12 Wochen gültig, Ausnahmen nach Absprache möglich)

Kursort

 

Hebammenpraxis Bauchzeit
Im Römerquartier 1, 4800 Zofingen

Krankenkasse

 

Registriert mit ZSR Nummer
Die Krankenkasse übernimmt einen Teil der Kurskosten

Kursanmeldung

 

Anmeldeformular

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