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nordic walking baby

Beschrieb

 

GEMEINSAM BEWEGEN- Nordic Walking für Mütter mit Baby in Tragehilfe

Nordic Walking ist ein Wohlfühlsport und Ganzkörpertraining um nach einer Geburt wieder fit zu werden. Im Gegensatz zum Joggen gibt es keine belastenden Bewegungen für den Beckenboden und die Rückbildung wird nach der Regeneration vom Körper nach der Geburt positiv beeinflusst. Nordic Walking trainiert 80% aller Muskeln, Verspannungen können gelöst werden und muskuläre Dysbalancen der Schwangerschaft werden ausgeglichen.

Das erreichen sie durch diesen Kurs:

  • Sicherheit im Umgang mit Tragetuchtechniken wie: WickelXTrage / gekreuzte Rückentrage
  • Grundschritte der Nordic Walking Technik
  • Bewegung in der freien Natur, Verbesserung der Ausdauer und Fitnesszustand fördern
  • Austausch mit der Hebamme und anderen Müttern
  • Treffen von ehemaligen Kurskolleginnen 

Kurszeit

 

09:00 -11:30 Uhr

Das Kind kann ab 9:00 Uhr noch am Kursort gestillt werden

Kursdaten 2017

 

Montagmorgen 16.23.30.Oktober Verschiebedatum: 6.November 2017

Am Abend vorher wird per SMS die definitive Bestätigung nach aktueller Wetterlage bekannt gegeben, bei schlechtem Wetter ein Verschiebedatum mitgeteilt

Ausrüstung

 

Tragetuch/ Tragehilfe/ NordicWalkingstöcke wenn vorhanden
Dem Wetter angepasste Kleidung
Das Kind nach Möglichkeit vor dem Kurs stillen/füttern

Ausleihe

 

Tragetuch/Walkingstöcke können kostenlos ausgeliehen werden
(Anmeldung erwünscht, begrenzte Anzahl vorhanden)

Kosten/Preis

 

60 CHF 

Treffpunkt

 

Brittnau

Kursanmeldung

 

Anmeldeformular 

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