Kurse

Bewegte Schwangerschaft nach Pilates und Yoga

Beschrieb 

Fortlaufender Kurs für Schwangere mit Pilates- und Yoga- Elementen

Im Vordergrund dieses Kurses steht das Bewusstsein für eine gesunde Schwangerschaft wobei Atmung, Körperwahrnehmung und die differenzierte Aktivierung der Haltemuskulatur des Rumpfes eine wichtige Rolle spielen. Ein regelmässiges und angepasstes Pilatestraining mit Integration von Yoga-Elementen führt zu einem guten Körperbewusstsein, hebt die Stimmung, wirkt belebend und stärkt den Körper und das Selbstvertrauen sowohl für die Schwangerschaft und Geburt als auch für die Wochenbett- und Rückbildungszeit. Es ist ebenfalls eine idealer Einstieg für die anschliessende Rückbildung nach Pilates vom Beckenboden und der tiefliegenden Bauchmuskulatur

 

Voraussetzungen

Keine Vorkenntnisse nötig
Idealer Einstieg ab 16.Schwangerschaftswoche bis zur Geburt

 

Teilnehmerinnen

Für Erst- oder Mehrgebärende Frauen geeignet

 

Kurszeit

18.00 - 18.55 Uhr

 

Kursdaten

Jeden Montagabend
Ein- und Ausstieg zu jedem Zeitpunkt möglich

 

Kosten/Preis

10er Abonnement 220CHF
Das 10er Abo ist 14 Wochen gültig.

 

Kursort

SRO AG Spital Langenthal, Bewegungsraum Haus Ost UG,
St. Urbanstrasse 67, 4900 Langenthal

 

Krankenkasse

Registriert mit ZSR Nummer
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Kursanmeldung

www.sro.ch/kurse

Adresse

Hebammenpraxis Bauchzeit
Im Römerquartier 1, 2.Stock
4800 Zofingen
Mobil: 079 703 07 68

Kontakt

Anfahrtsplan

Wichtige Infos

Ferien 15.-28. Juli 2018

Nächster Geburtsvorbereitungskurs 29.September 2018

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