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Pilates - 50PLUS

Beschrieb

Bewegtes Pilatestraining ab 50 Jahren vorwiegend zur gezielten Stärkung der Rücken,-Becken – und Bauchmuskulatur

Pilates 50PLUS  eignet sich für NeueinsteigerInnen sowie auch für fortgeschrittene PilateskennerInnen. Er ist für alle Altersgruppen geeignet, da diese Methode auch eine Anpassungsfähigkeit an verschiedene Leistungsebenen zulässt. Wir bewegen uns mehrdimensional in allen Körperpositionen; stehend, sitzend, liegend. Die Muskulatur spielt auch im Alter eine wichtige Rolle, stützt sie doch unsere ganze Wirbelsäule. Nur mit einem gesunden Rücken und einer ausgeglichenen und kräftigen Muskulatur bleiben wir lange gesund und aktiv. Auch Beschwerdebilder werden durch Praxis-Sequenzen positiv unterstützt und eine Verbesserung der Beweglichkeit ist durch das zeitgenössische Pilatestraining rasch spürbar

 

Kursdaten

jeden Dienstag

 

Kurszeit

09:00-10:00 Uhr

 

Kosten

10er Abonnement 210CHF (14 Wochen gültig)

 

Kursort

Hebammenpraxis Bauchzeit
Im Römerquartier 1, 4800 Zofingen, 2.Stock

 

Kontakt

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Adresse

Hebammenpraxis Bauchzeit
Im Römerquartier 1, 2.Stock
4800 Zofingen
Mobil: 079 703 07 68

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Anfahrtsplan

Wichtige Infos

Ferien 15.-28. Juli 2018

Nächster Geburtsvorbereitungskurs 29.September 2018

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