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Bewegte Rückbildung nach Pilates

Beschrieb

Fortlaufender Rückbildungskurs nach zeitgenössischem Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, die Kraft, Beweglichkeit und die strukturelle Balance des Körpers fördert. Eine spezifische Atmung und bewusste Bewegungsabläufe stellen einen wichtigen Bestandteil des Trainings dar. Durch die zeitgenössische Pilates Methode wird der ganze Rumpf gestärkt, daher bewährt sie sich bestens bei der Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt

Nebst dem Pilatestraining sowie theoretischer Wissensvermittlung steht auch das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. 

 

Voraussetzungen

Keine Vorkentnisse notwendig
Idealer Einstieg 6-8 Wochen nach Spontangeburt, 10 Wochen nach Kaiserschnitt

 

Kurszeiten

19:20 - 20:15 Uhr jeden Mittwoch

OnlineKurs: 20:00-20:45 Uhr Mittwoch

Kursdaten

Kurs findet fortlaufend statt ausser Weihnacht/Neujahrswoche und Sommerpause vom 6.-18.September 2020. Der Kurseinstieg ist jede Woche möglich falls freie Plätze vorhanden

Kosten/Preis

10er Abonnement 250CHF (12 Wochen gültig, Ausnahmen nach Absprache möglich)

OnlineKurs: 10er Abonnement 150CHF gültig bis Kurse wieder normal stattfinden

Bitte bei Anmeldung erwähnen; OnlineKurs! Tarif wird umgewandelt in ein normales Abo nach Beendigung vom OnlineKurs. Findet über zoom.us app statt. Zugangsdaten werden per mail verschickt

 

Kursort

Kurslokal Bauchzeit, Brittnauerstrasse 14, 4802 Strengelbach

 

Krankenkasse

Registriert mit ZSR Nummer
Die Krankenkasse übernimmt einen Teil der Kurskosten

 

Kursanmeldung

Anmeldeformular

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Nach erfolgter Anmeldung haben Sie Einsicht über die persönliche Abonutzung sowie die Abolaufzeit

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Adresse

Praxisadresse:

Hebammenpraxis Bauchzeit
Gerbergasse 10
4800 Zofingen
Mobil: 079 703 07 68
Mail: jolanda@bauchzeit.ch

Anfahrtsplan Hebammenpraxis

 

Kurslokaladresse:

Brittnauerstrasse 14, 4802 Strengelbach

Anfahrtsplan Kurslokal

Kontakt

 

Wichtige Infos

13.Juni 2020 neuer Geburtsvorbereitungskurs mit freien Plätzen

aktuelle Geburtsvorbereitungskurse online

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