Familie werden

Bewegte Schwangerschaft nach Pilates und Yoga

Beschrieb

Fortlaufender Kurs für Schwangere mit Pilates- und Yoga- Elementen

Im Vordergrund dieses Kurses steht das Bewusstsein für eine gesunde Schwangerschaft wobei Atmung, Körperwahrnehmung und die differenzierte Aktivierung der Haltemuskulatur des Rumpfes eine wichtige Rolle spielen. Ein regelmässiges und angepasstes Pilatestraining mit Integration von Yoga-Elementen führt zu einem guten Körperbewusstsein, hebt die Stimmung, wirkt belebend und stärkt den Körper und das Selbstvertrauen sowohl für die Schwangerschaft und Geburt als auch für die Wochenbett- und Rückbildungszeit. Es ist ebenfalls eine idealer Einstieg für die anschliessende Rückbildung nach Pilates vom Beckenboden und der tiefliegenden Bauchmuskulatur

 

Voraussetzungen

Keine Vorkenntnisse nötig
Einstieg jederzeit in der Schwangerschaft möglich

 

Teilnehmerinnen

Für Erst- oder Mehrgebärende Frauen geeignet

 

Kurszeit

18:15 - 19:10 Uhr jeden Mittwoch

 

Kursdaten

Kurs findet fortlaufend statt ausser Weihnacht/Neujahrswoche und Sommerpause vom 6.-18.September 2020

Einstieg jede Woche möglich

 

ACHTUNG! Aufgrund des Coronavirus findet der Kurs bewegte Schwangerschaft zurzeit nicht statt. Alle Kursstunden können nachgeholt werden im aktuellen Kurs nach der Pandemie, oder im Rückbildungskurs

Es gibt viel online Kursanbieter im Netz

Neuanmeldungen werden entgegengenommen und der Kurseinstieg wird der Reihe nach berücksichtigt sobald sich die Lage entspannt hat

Kosten/Preis

10er Abonnement 250CHF 
Probelektion 25CHF 

Das Abo ist in der Schwangerschaft unbeschränkt gültig. Ungebrauchte Stunden können später in der bewegten Rückbildung angerechnet werden

 

Kursort

Kurslokal Bauchzeit, Brittnauerstrasse 14, 4802 Strengelbach

 

Krankenkasse

Registriert mit ZSR Nummer
Klären Sie eine allfällige Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse ab. Bis zu 75% der Kurskosten werden von einigen Krankenkassen übernommen

 

Kursanmeldung

Anmeldeformular

 

Adresse

Praxisadresse:

Hebammenpraxis Bauchzeit
Gerbergasse 10
4800 Zofingen
Mobil: 079 703 07 68
Mail: jolanda@bauchzeit.ch

Anfahrtsplan Hebammenpraxis

 

Kurslokaladresse:

Brittnauerstrasse 14, 4802 Strengelbach

Anfahrtsplan Kurslokal

Kontakt

 

Wichtige Infos

13.Juni 2020 neuer Geburtsvorbereitungskurs mit freien Plätzen

aktuelle Geburtsvorbereitungskurse online

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