Kurse

Bewegte Rückbildung nach Pilates

Beschrieb

Fortlaufender Rückbildungskurs nach zeitgenössischem Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, die Kraft, Beweglichkeit und die strukturelle Balance des Körpers fördert. Eine spezifische Atmung und bewusste Bewegungsabläufe stellen einen wichtigen Bestandteil des Trainings dar. Durch die zeitgenössische Pilates Methode wird der ganze Rumpf gestärkt, daher bewährt sie sich bestens bei der Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt

Nebst dem Pilatestraining sowie theoretischer Wissensvermittlung steht auch das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. 

 

Voraussetzungen

Keine Vorkentnisse notwendig
Idealer Einstieg 6-8 Wochen nach Spontangeburt, 10 Wochen nach Kaiserschnitt

 

Kurszeiten

Kurs A 17:30 - 18:25 Uhr      Kurs B 19:45 - 20:40 Uhr                                                                     

Bitte beim Anmeldungsformular unter Bemerkungen gewünschter Kurs angeben, ein Wechsel vom einen in den anderen Kurs ist nach Absprache jederzeit möglich wenn die Plätze ungefähr gleichmässig belegt sind.

Aktuell  in beiden Kursen freie Plätze!

 

Kursdaten

Dienstagabend

Einstieg jede Woche möglich. Anmeldung gerne 2-3 Wochen vor gewünschtem Kursbeginn, falls freie Plätze vorhanden ist ein Kurseinstieg auch sofort möglich. 
Bei Abwesenheit findet der Kurs statt durch eine kompetente Vertretung, ausgenommen Sommerferien/ Weihnachtsfeiertage

 

Kosten/Preis

10er Abonnement 250CHF (12 Wochen gültig, Ausnahmen nach Absprache möglich)

 

Kursort

Hebammenpraxis Bauchzeit
Im Römerquartier 1, 4800 Zofingen, 2.Stock

 

Krankenkasse

Registriert mit ZSR Nummer
Die Krankenkasse übernimmt einen Teil der Kurskosten

 

Kursanmeldung

Anmeldeformular

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Nach erfolgter Anmeldung haben Sie Einsicht über die persönliche Abonutzung sowie die Abolaufzeit

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Adresse

Hebammenpraxis Bauchzeit
Im Römerquartier 1, 2.Stock
4800 Zofingen
Mobil: 079 703 07 68

Kontakt

Anfahrtsplan

Wichtige Infos

Referat und Workshop im Januar :
Das ABC der Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit

Geburtsvorbereitungskurs 1.Dezember 2018

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